Tanztherapie nach Anna Halprin Tamalpa

Am 13.7. 2020 ist Anna Halprin 100 Jahre alt geworden. Institute Kentfild CA/USA.

In der Tanztherapie nach Anna Halprin können Sie eine Verbindung zwischen dem Unterbewussten und dem Bewussten herstellen. Die drei Ebenen Körper, Emotionen und Geist werden miteinander verbunden, um in einer Weise Ausdruck zu finden.
Wichtige Wurzeln der Tanztherapie liegen im Tanztheater (Performance art), den Gedanken von Fritz Perls (Gestalttherapie) und C. G. Jung (Schattenarbeit und die Identifikation der Archetypen).

Anna Halprin ist Tänzerin und hat vorwiegend Tanztheater kreiert. Den therapeutischen Gedanken formte Ihre Tochter Daria Halprin Kahlighi aus.
Bewegung und Tanz stehen immer im Mittelpunkt in der Therapieform. Gestalttherapeutische Mittel nach Friz Perls werden als Verstärker der Emotionalität genutzt. Die Emotion ist die Basis für die Bewegung. Sie ist die Motivation. In der Tanztherapie gehe ich mit Ihnen auf eine innere Entdeckungsreise. Ihre Erfahrungen finden in gemalten Bildern, Gedanken, geschriebenen Worten und Texten (Gestalt) ihren Ausdruck. In der Tanztherapie nach Anna Halprin findet aber jeder Gedanke zurück in eine Bewegung, um sie im Körper zu verankern, zu verändern oder anzunehmen.

Körperbilder werden inspiriert von Gefühlen und Gedanken. 

Mit Hilfe von Stille, Musik oder Rhythmen, Texten, Worten oder Bildern können Bewegungen fließen, stocken oder sich neu formen. Ein gesprochenes Wort wird ein Bild, wird ein Symbol, wird eine Haltung. Eine Haltung wird zum Tanz, wird zu einer inneren Melodie, wird zu einem Standbild. Es ergeben sich Kreisläufe, die es lohnt sich genauer zu betrachten. Manchmal tanzen wir um uns herum, um uns in uns zu finden. Manchmal tanzen wir in uns, um uns im Außen zu finden. Die achtsamen Momente im Innehalten und Bestaunen geben neue Räume. Freiräume, die es heißt zu halten und zu fühlen.

Durch diese bewegte Auseinandersetzung und Reflexion mit allen Sinnen des Körpers kann etwas Neues entstehen. Der Körper hat eine eigene Gedächtniskapazität. Diese gilt es positiv zu bestärken. Jeder Moment, der bewusst im Hier und Jetzt wahrgenommen und achtsam betrachtet wird, ist ein großes Geschenk in unserer hektischen Umwelt.

Die Tanztherapie kann einzeln oder in kleinen Gruppen stattfinden.